Ouverture
Il y a ce moment de l'année où l'on quitte son travail et où, dehors, la nuit semble avoir pris de l'avance.
On pousse la porte de chez soi. On pose ses affaires. On allume la lumière… Et pourtant, quelque chose reste un peu gris.
Le froid s'est installé, les journées ont raccourci et l'on passe davantage de temps à l'intérieur. Pour certains, c'est une saison attendue : les soirées sous un plaid, les boissons chaudes, les repas qui mijotent. Pour d'autres, cette période est plus difficile. La lumière manque, l'énergie aussi, et le moral peut parfois suivre la même pente.
On ne peut pas demander au soleil de revenir plus tôt. Mais on peut peut-être regarder autrement l'endroit où l'on passe désormais une bonne partie de ses journées.
Et si notre intérieur avait lui aussi besoin de changer de saison ?
Une maison ne se vit pas seulement avec les yeux
Quand on parle de décoration, on pense spontanément à ce que l'on voit : les couleurs, les meubles, les objets, l'harmonie d'une pièce. Pourtant, notre expérience d'un lieu ne s'arrête pas à son apparence.
Une maison se regarde, bien sûr. Mais elle se touche, elle s'écoute, elle se respire. Elle a parfois même un goût, celui d'un café préparé le matin ou d'un plat qui mijote doucement pendant que la pluie tombe dehors.
L'architecte Juhani Pallasmaa nous invite justement à dépasser une architecture pensée uniquement pour le regard. Dans son ouvrage « Les yeux de la peau », il rappelle combien notre rapport aux lieux est une expérience sensorielle bien plus vaste que la seule perception visuelle.
C'est une idée précieuse lorsque les saisons changent.
En automne et en hiver, notre intérieur devient davantage le théâtre de nos journées. Il mérite alors qu'on s'intéresse à ce qu'il nous fait ressentir, et pas seulement à ce qu'il donne à voir.
Quand l’ambiance devient une expérience
La lumière, d'abord.
À mesure que les journées raccourcissent, nous allumons nos éclairages de plus en plus tôt. Mais toutes les lumières ne racontent pas la même chose. Un plafonnier unique, très direct, peut éclairer efficacement une pièce sans pour autant la rendre accueillante. À l'inverse, plusieurs points lumineux répartis dans l'espace — une lampe à poser, un lampadaire, un éclairage indirect — permettent de composer une atmosphère plus douce et nuancée.
Puis viennent les matières.
Un tapis sous les pieds, un plaid épais sur le canapé, des coussins au toucher moelleux… Ces détails ne sont pas uniquement décoratifs. Ils changent notre manière de prendre place dans une pièce. Le confort ne se regarde pas seulement : il se ressent.
Et puis il y a les odeurs.
Celles d'un gâteau aux pommes qui sort du four, du pain chaud, d'une soupe qui mijote, du café fraîchement préparé ou d'une orange que l'on vient d'éplucher. Une odeur peut faire surgir un souvenir, rappeler une personne, une saison, une habitude. Elle peut donner à un lieu une familiarité particulière.
Bien sûr, aucune odeur n'est réconfortante pour tout le monde. Nos associations sont personnelles. Ce qui rappelle l'enfance à l'un peut laisser l'autre parfaitement indifférent.
C'est peut-être cela, le plus intéressant : le bien-être sensoriel ne se décrète pas. Il se construit à partir de ce qui nous fait réellement du bien.
Le regard de votre expert
Lorsque je réfléchis au bien-être par l'habitat, je ne me demande pas seulement si un intérieur est beau ou bien aménagé. Je m'intéresse à l'expérience qu'il propose à celles et ceux qui y vivent.
Comment la lumière accompagne-t-elle les différents moments de la journée ? Quelles sensations les matières procurent-elles ? Quelle ambiance se dégage de cette pièce lorsque l'on y entre après une journée dehors ?
Un intérieur peut être parfaitement chauffé et pourtant sembler froid. La température n'explique pas tout : la lumière, les textures, les sons et les odeurs participent eux aussi à notre perception d'un lieu.
Et nos besoins évoluent. Ce qui nous convenait au mois de juin n'est pas forcément ce dont nous avons envie en novembre.
Il ne s'agit pas de transformer sa maison à chaque changement de saison, ni de multiplier les accessoires. Il s'agit plutôt de rester attentif à ce que notre environnement nous fait vivre.
Un habitat qui nous accompagne est un habitat qui peut évoluer avec nous.
Une invitation…
Je vous propose de prendre un petit moment pour faire le point sur votre expérience sensorielle à la maison.
Quand vous rentrez chez vous en fin de journée, qu'aimeriez-vous ressentir ?
Une lumière douce ? La chaleur d'une matière sous vos doigts ? Une odeur familière ? Le calme, ou au contraire un fond sonore qui vous fait du bien ?
Choisissez une sensation qui vous manque en ce moment. Puis demandez-vous comment votre intérieur pourrait lui faire une petite place.
Pas besoin de tout changer. Parfois, un détail suffit à modifier la manière dont on habite un lieu.
Pour aller plus loin
Si cette chronique fait écho à ce que vous ressentez, je vous invite à découvrir mes accompagnements. Ensemble, nous explorerons la manière dont votre habitat peut redevenir un véritable soutien à votre bien-être.
> Découvrez mes accompagnements.
